健康的母体是孕育胎儿的必要条件，为了自己与胎儿的健康，备孕女性更应该及早做好孕前调理、保养好子宫环境。这样，不但可以增加受孕几率，还可以使宝宝更为健康。

已经结婚并有生育计划的女性，在饮食上要尽量避免生冷食物，比如生鱼片、沙拉、瓜果类等寒凉性食物。尤其是虚寒型体制的女性，建议多喝温热的饮品，少喝冰凉饮料。这是因为冰凉饮料会让痛经的女性痛经更为剧烈，而且使经血不易排出，而温热饮品则比较符合人体温度。

决定要怀孕前，最好要“备孕”，“备孕”的充足与否，决定了孩子和母亲的双重健康。只有在母体健壮时，胎儿才可能平稳扎根。备孕做得不好，一来难以受孕，二来，即便是怀上了，仍旧有流产的危险，这一点，就连过去皇帝的后宫妃嫔，也未能幸免，比如慈禧。

在慈禧还是懿贵妃的时候，有幸恩宠于咸丰而怀孕。但怀孕后不久就出现了“血证”、“胎漏”，就是现在“先兆流产”的出血。当时，咸丰皇帝膝下无子，好不容易有了的龙种又危在旦夕，于是急招宫中御医，求保胎方。后服用东阿阿胶，懿贵妃的“胎漏”很快终止，“血证”痊愈，之后生下的儿子，就是后来的同治皇帝。