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90后脱发大军!这些防脱发诀窍,你一定得知道!

  打败90后的不是贫穷,而是脱发。 

    

  贫穷限制了人们的想象力, 

    

  而脱发限制了90后的少女心。 

  

90后脱发大军!这些防脱发诀窍,你一定得知道!

  

  肤康中研专家团队会诊 

    

    大数据调查显示,近一波刚刚迈出校园、初入职场的90后小鲜肉,和已经成为职场中坚力量的80后青年,是被脱发问题困扰的主要群体。 

    

    一、年纪轻轻咋就秃了呢? 

    

    脱发导致头发稀疏,发际线后移,可能是遗传性脱发、感染性脱发、营养性脱发等等,而睡眠不足、学业压力、心理压力是主要原因。不健康生活方式成为脱发杀手。 

    

    1.家族遗传 

    

    来自家族的遗传。如果父亲或母亲中有人脱发严重,很可能会遗传给子女,从而在较年轻的时候出现发际线后退的现象。 

    

    如脂溢性脱发(亦称早秃)是一种常见的慢性脱发现象,是头顶头发脱落又生,生后又脱,逐渐变为毳毛(cuì máo ,人体表面生的细毛)的生长过程。此类脱发多见于男性青壮年或脑力劳动者。 

    

    2.内分泌失调 

    

    学习生活工作压力过大,熬夜,过度节食等导致内分泌紊乱,促使毛囊萎缩,头发脱落,发际线也随着后移。 

    

    男子雄性激素分泌过多、女性雌性激素分泌过少,都会引起早秃或大量脱发。同时产后脱发是正常现象,尤其是在产后3~4个月更为显著。 

  

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    二、防脱发之饮食疗法 

    

    1吃坚果类 

    

    济南肤康中研王主任介绍,坚果中含有维系头皮健康的最重要的矿物质,利于改善发质和保护头发的健康。 

    

    2全谷物类食物 

    

    全谷类的食物包括小麦面包和芝麻、核桃、花生、燕麦,其中含有丰富的锌、铁、维生素B,也利于头发的健康。 

    

    3补充维生素 

    

  胡萝卜、木耳、银耳、苹果、梨、菠萝、葡萄等富含维生素;维生素A防止头发干裂分叉,维生素B、E促使头发生长。可以用柿君家的破壁机榨成果蔬汁,营养全面好吸收,从里到外保养你的秀发。 

    

  如果您还有更多关于皮肤方面的疑问,请添加专家微信【zypfzj】或关注官方微信公众号【山东省济南中研皮肤病医院】,欢迎留言咨询,在线专家将会为您一一解答。 

来源:中国健康时报网
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