每当孩子生病的时候，很多爹妈都会怀疑：“是不是宝宝的免疫力太弱了，所以才经常生病?”

但孩子经常生病真的是因为免疫力差吗?适逢春季流行病高发季，各种呼吸道病毒、消化道病毒开始蠢蠢欲动，下面就让香港时代医疗和各位爹妈一起聊聊关于孩子免疫力的各种问题!

 

 

孩子经常生病真的是因为免疫力差吗?

所谓的免疫力，准确来说应该叫免疫系统功能。免疫系统是由一系列免疫细胞(如淋巴细胞)、组织、器官(如胸腺、脾脏等)以及免疫分子(如补体、抗体等)组成，其主要功能是防御外界病原微生物的侵入，继而防止各种疾病的发生。

换言之，免疫力就是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。

一般来说，免疫力按其获得方式的不同可分为两大类：

○ 先天性免疫：这是人一生下来就有的，包括人体的机械性防御功能，比如皮肤能够抵抗病原微生物的侵入、胃酸能直接杀死细菌等。

○ 特异性免疫：又称获得性免疫或适应性免疫，是一种经由特定病原体接触后，产生能识别并针对特定病原体启动的免疫反应，比如接种疫苗。

香港时代医疗表示，真正免疫力低(缺陷)的孩子其实是很少的。临床上诊断儿童免疫力低下，首先观察他是否有反复、严重感染的临床表现，以及具备血液免疫检查的证据。只有经过这一系列的检查，才能被确诊为免疫力低。

所以，孩子经常生病不一定跟免疫力差划上等号。在日常生活中，家长如果想要判断孩子是否免疫力差，通常需要考虑以下几点：

◎ 经常生病并明显伴有生长发育落后

◎ 每年上呼吸道感染(如急性扁桃体发炎、咽炎等)多于7次，或下呼吸道感染(如支气管炎、肺炎等)多于3次

◎ 每次生病后，进展速度很快，需要静脉输液或住院治疗

◎ 迁延不愈的肛周脓肿或反复的细菌感染，比如口腔溃疡等

◎ 每次生病都是严重感染，比如重症肺炎甚至是脑膜炎、败血症等

如何让孩子少生病?做好以下五件事!

1. 饮食营养要均衡

食物中的各种营养物质是维持机体正常运转的能量来源，因此在孩子的每日饮食安排中，保证均衡的营养摄入，有助于强化身体素质，有效抵御细菌、病毒的侵袭。

2. 户外有氧活动很重要

经常带孩子进行户外运动，一来可以呼吸新鲜的空气，二来可以帮助孩子适应冷热空气变化，对于增强抵抗力、调节免疫功能有一定帮助作用。此外，有氧运动还可以增强小孩肺部发育，改善呼吸系统免疫功能，有效预防出现呼吸系统感染性疾病。

3. 充足睡眠要保证

人体入睡后，机体免疫细胞的活性将会增强，起到杀伤细菌和病毒，分泌抗体保护机体的作用。所以，建议各位家长一定要保证孩子拥有充足的睡眠，以便减低患传染病风险，以及改善生病后的状态。

4. 接种疫苗不能少

接种疫苗主要是将病毒或细菌抗原制作成疫苗输入到人体，使机体主动产生特异性的免疫抗体，进而获得对抗疾病的能力。因此不管是一类疫苗，还是二类疫苗，都应该为宝宝选择合适的疫苗接种方案并按时接种，以提高对某些严重传染性疾病的抵抗能力。

香港时代医疗提供各种疫苗接种服务，让孩子享受政府免费疫苗接种计划以外的额外保障，也为父母注射多一份安心。想知道哪些儿童疫苗方案适合自己的孩子，请浏览：https://cn.medtimes.com.hk/babyvaccine-plan。

5. 无菌环境要不得

受疫情影响，很多家长都习惯把东西消毒又消毒才放心给孩子用。然而，过度的消毒只会让环境中的微生物越来越少，如果孩子接触的微生物少了，免疫系统将无法获得该有的刺激和识别，一旦孩子接触这些有害微生物自然很容易会患病。

总的来说，孩子真的没有大人想象中那么脆弱。事实上，孩子每次生病都是帮助免疫系统识别和清除那些有害的微生物的重要方式，当然，如果想孩子减轻甚至免于疾病之苦，最好的方法就是接种疫苗，以人工主动免疫方式来对抗病原菌!